Hypnose et insomnie
L'hypnose pour l'insomnie
L'insomnie est une diminution de la durée ou de la qualité habituelle du sommeil.
Elle peut s'expliquer par différentes causes qui, souvent, ont un fondement psychologique :
- Evénement stressant
- Anxiété
- Soucis professionnels
- Cauchemars
- Stress émotionnel
- Mouvements nocturnes
- etc... S'il n'y a pas de dysfonctionnement organique, l'hypnose peut vous être d'une grande aide. Réussir une séance d'hypnose redonne déjà confiance dans sa capacité à bien dormir. Le simple fait de se rendre compte qu'il est possible de se placer dans un état proche du sommeil est un excellent facilitateur.Sous hypnose, vous pouvez réapprendre à vous endormir, étape par étape. L'hypnose peut vous permettre de résoudre les causes profondes de vos insomnies. Une fois libéré de celles-ci, vous retrouverez un sommeil de bébé !
